Autoayuda, Libreria Virtual SAN PABLO

Autoayuda

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20 FORMAS SANAS DE RESPONDER AL INSULTO

$400,00.-

20 formas de responder al insulto es un libro sencillo y profundo. Ameno y de fácil lectura. Pequeño en su formato, original y desafiante en su propuesta. Inspira a dar...

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ABRE EL CORAZÓN Y RECIBE PAZ

$500,00.-

Hablar de la paz personal puede parecer muy individualista. Pero la experiencia común demuestra que hace falta que cada uno se ocupe un poco más de su propio desarrollo...

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ACOMPAÑAMIENTO TERAPÉUTICO EN SALUD MENTAL

$1100,00.-

La alfabetización de las emociones y sus estrategias, para afrontar las crisis complejas del mundo actual, debe ser una prioridad y un problema de la comunidad para reso...

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ACOMPAÑAR LA FINITUD

$950,00.-

“Escribir es darle forma a lo indecible y evocar, en las orillas de la palabra, el sentido de un tránsito incierto. Hoy, en este preciso instante que nos convoca como ...

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AHONDAR LAS RAÍCES, EXTENDER LAS RAMAS

$800,00.-

Siguiendo los itinerarios indicados en este libro, el lector puede explorar áreas desconocidas de su propio mundo, que generalmente permanecen en la oscuridad, obteniend...

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AYUDAS PARA HACER EJERCICIOS ESPIRITUALES IGNACIANOS

$600,00.-

Los Ejercicios Espirituales de san Ignacio de Loyola han transformado innumerables corazones y provocado cambios sociales y culturales trascendentes, a lo largo de los si...

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BUSCA LA PAZ Y CONSÉRVALA

$600,00.-

Esta obra pretende ayudarnos a comprender lo fundamental que es para el desarrollo de la vida cristiana, esforzarse en adquirir y conservar la paz del corazón. A lo larg...

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CAMINAR EN PAREJA

$850,00.-

El amor de pareja comienza cuando un hombre y una mujer se dicen mutuamente “te quiero tal como eres”. De esta manera, un amor sano y maduro puede fluir entre ellos y...

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CAMINO DEL AMOR

$850,00.-

“El amor es el camino y, transitando por él, el hombre evoluciona desarrollando todas las dimensiones humanas que le son propias: física, emocional, mental, social, v...

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CAMINO HACIA LA FELICIDAD

$700,00.-

A partir de la propia insatisfacción inherente en el hombre, éste sabe que ha sido creado como un ser capaz de tres cosas. De las que nunca tiene lo suficiente. Él qui...

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CARTAS DESDE EL DESIERTO 1

$480,00.-

Las cartas son palabras. Las cartas son vínculos entre humanos. Por un lado, está el que escribe, por otro lado, está quien lee. Papel vida de los bosques, tint...

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CARTAS DESDE EL DESIERTO 2

$480,00.-

Estas Cartas son de pies ligeros, viaja a lo largo y ancho de nuestra mayúscula América, desde el Desierto chihuahuense hasta la Patagonia Argentina y desde el Pacífic...

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CÓMO CONSERVAR LA PAZ EN MEDIO DE LAS DIFICULTADES

$600,00.-

Vivimos en un mundo donde abundan los problemas, las tensiones e inseguridades. Constantemente se generan situaciones que no podemos controlar y por la que nos sentimos s...

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CREAR LAZOS DE AMISTAD

$450,00.-

No podemos vivir continuamente enojados: con Dios porque nos molesta su realidad, con nosotros mismos porque no sabemos aguantarnos, con los familiares porque ya no podem...

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CUENTOS PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA

$550,00.-

La autoestima es inherente a la naturaleza humana. En una persona la autoestima es vivencia y convicción; estar en confianza y respeto con uno mismo; asumir el propio va...

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CUENTOS PARA EL CRECIMIENTO

$550,00.-

Desde tiempos inmemorables, en todos los pueblos, para luminar la visión y el comportamiento humano, se han creado aforismos, refranes, símiles, proverbios, analogías,...

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CUENTOS PARA ELABORAR EL DUELO

$550,00.-

Elaborar sanamente los duelos es una necesidad, un desafío y todo un arte. El cuento es un género muy apropiado para confrontarnos interiormente con nuestros sufrimien...

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CUENTOS PARA TIEMPOS DE CRISIS

$550,00.-

En estos veinte cuentos, muy entretenidos y a la vez realistas, la autora aborda diferentes situaciones límites por las que pasa el ser humano, con la intención de most...

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DESCUBRIENDO EL VERDADERO AMOR

$420,00.-

Cada día experimentamos miles de emociones y sensaciones. Algunas son agradables y nos fortalecen; y otras, por el contrario, resultan negativas y nos perturban. Sin emb...

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DUELOS PARA LA ESPERANZA

$850,00.-

Duelos para la esperanza se compone de veintisiete testimonios escritos desde la experiencia, después de haber transitado el camino del duelo tras la muerte de un ser qu...

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EL ARTE DE VIVIR SIN ESTRÉS

$900,00.-

“Comparto, en este libro, mi experiencia profesional en el arte de vivir sin estrés. Es mi intención ayudar a habilitar al médico que cada uno tiene dentro suyo, par...

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EL CORAJE DE SER POSITIVO

$650,00.-

Este libro ofrece las herramientas adecuadas para cambiar lo que Sí puede cambiar el ser humano: su pensamiento. La autora, destacada psicóloga, nos lleva de la mano, p...

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EL DIFÍCIL ARTE DE SER BUENO

$450,00.-

¿Es posible ser buenos en un mundo contradictorio, inclemente y competitivo como el nuestro? Ser bueno no es –ni nunca fue- fácil. La bondad verdadera no nos impide ...

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EL DUELO

$700,00.-

El crecimiento de toda persona está unido a su capacidad de elaborar los duelos e integrar nuevas conquistas. No podemos elegir las pérdidas pero sí qué actitud tomar...

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EL DUELO DEL PERDÓN

$850,00.-

El pedir perdón, perdonar, perdonarse y reconciliarse es una ardua tarea. No es sólo cuestión de deseo o voluntad: implica todo un recorrido interior de la persona...

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EL DUELO POR LOS NIETOS

$450,00.-

El testimonio de cuatro abuelos que transitaron el camino del duelo por sus nietos resulta de valiosa ayuda para sanar las profundas heridas y asumir las secuelas que deja la muerte de un nieto.

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EL HOMBRE MEDIOCRE, ELEVADO Y SUPERIOR

$450,00.-

Cada uno de los 178 pensamientos presentados en esta obra nos invita a la reflexión sobre nosotros mismos, en orden a generar un cambio positivo en nuestras actitudes. T...

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EL HOMBRE SABIO Y EL HOMBRE NECIO

$450,00.-

Dos formas de ver la vida: con sabiduría o con necedad. Y esto se ve reflejado en nuestra manera de descubrir, conocer, pensar y repensar sobre nuestras actitudes y nues...

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En este libro, el autor comparte algunas experiencias, anécdotas, recuerdos personales, que permiten reflexionar sobre el misterio de la vida. La autoestima, la esperanza, la paz, la inocencia, la verdad, el amor, son algunos de los temas que desarrolla a lo largo de estas páginas.

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EL MITO DEL ÉXITO

$800,00.-

Este libro fue escrito para las personas que no están satisfechas con su situación actual y se preguntan qué pueden hacer para mejorarla de modo profundo y duradero, e...

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EL PODER PACIFICADOR DE JESÚS EUCARISTÍA

$600,00.-

Así como Jesús resucitado regresó al cenáculo, en donde estaban sus discípulos, los saludó reiteradamente con la paz; también ahora, que esta vivó para siempre y ...

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EL SECRETO DE ACEPTAR

$850,00.-

Cuando nos dejamos tentar por el ego y prevalecen nuestros deseos y caprichos, crecemos en resistencia y terquedad.Entonces, ¿cuál es el secreto para una vida gozosa y plenificante?

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EL SECRETO DE ACEPTAR / E-BOOK

$260,00.-

Cuando nos dejamos tentar por el ego y prevalecen nuestros deseos y caprichos, crecemos en resistencia y terquedad.Entonces, ¿cuál es el secreto para una vida gozosa y plenificante?

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EL SUICIDIO

$600,00.-

La Organización Mundial de la Salud señala que el suicidio es todo acto por el que un individuo se causa a sí mismo una lesión, o un daño, cualquiera sea el grado de...

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ENCUENTRO

$500,00.-

“Durante muchos años fui utilizando, para los Encuentros de Experiencia de Dios, el librito ‘Himnos y oraciones’. Se trataba de textos extractados de aquí y de al...

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ENFOQUES PARA UNA VIDA MÁS SANA, 2

$750,00.-

Los tomos 1 y 2 de Enfoques para una vida más sana constituyen una obra completa de 36 capítulos (18 cada una). Cada capítulo trata un enfoque distinto para desplegar ...

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ENVEJECER ABIERTOS A LA TRASCENDENCIA

$280,00.-

"Hablar de espiritualidad y de trascendencia debe seguir siendo por encima de todo una experiencia de magia, de calidez, de afecto"... Con estas profundas palabras, Rafae...

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GUÍA HACIA LA FELICIDAD

$400,00.-

Un libro de gran ayuda para encontrarnos a nosotros mismos y reflexionar sobre nuestras actitudes frente a la vida y así, descubrir los impedimentos que no nos permiten ...

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HACIA UNA VIDA AUTÉNTICA

$850,00.-

Esta obra está dedicada a quienes elijan vivir conscientemente los desafíos de aprender, crecer, amar y vivir desde el verdadero ser. Cuando vivimos desde las aparienci...

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HISTORIAS PARA CRECER COMO PERSONA

$290,00.-

Hoy muchas personas nos caracterizamos por la prisa; es poco el tiempo que nos queda para hacer un trabajo con nosotros mismos. "Historias para crecer como persona", nos ...

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HISTORIAS PARA CRECER EN COMUNIDAD

$290,00.-

El ser humano, por naturaleza está inserto en una comunidad, la sociedad. Además, existen las comunidades de las que formamos parte por elección, como centros de alumn...

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HISTORIAS PARA CRECER EN FAMILIA

$290,00.-

Este libro recoge la sabiduría y experiencia de vida de muchos hombres y mujeres que quisieron colaborar en el fortalecimiento de la célula vital de la sociedad, la fam...

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JESÚS: SANO, SALUDABLE Y SANADOR

$700,00.-

Esta obra nos muestra los rasgos terapéuticos de toda la persona de Jesús, no solo en sus milagros, sino, también, en sus parábolas, gestos proféticos, angustia, due...

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LA AUTÉNTICA FELICIDAD

$850,00.-

El hombre de todos los tiempos ha buscado siempre la felicidad. Aunque se busca con anhelo, a veces, con desesperación, no resulta fácil encontrarla. Los autores, de...

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LA CONCEPCIÓN Y EL SENTIDO DE LA EXISTENCIA II

$1200,00.-

Tres factores deben confluir para que se produzca la concepción: el óvulo o factor femenino, el espermatozoide o factor masculino y la fecundación, el factor vincular....

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LA FUERZA SANADORA DE LA MÍSTICA

$850,00.-

Cada vez hay más gente que busca una solución a sus problemas en cosas que no tienen el poder que muchos imaginan. Ponen su esperanza en objetos esotéricos, esencias p...

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LA TERCERA EDAD FELIZ

$650,00.-

“La edad maravillosa es realmente la tercera edad... porque ya hemos acabado con la responsabilidad de criar a nuestros hijos, de educarlos, de mantener esa rutina fami...

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LÁGRIMAS DEL ALMA

$700,00.-

Todos vivimos permanentemente en duelo existencial, aunque no nos demos cuenta. La contingencia finita de la existencia humana es una despedida continua. Siempre estamos ...

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LAS MANZANAS CAYENDO SOBRE MI CABEZA

$950,00.-

“La manzanas cayendo sobre mi cabeza” analiza las dificultades que impiden el despertar y el desarrollo de nuestra creatividad. “Las dificultades son, para mí, las...

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LO QUE NOS ROBA LA PAZ

$600,00.-

Cuando contemplamos la realidad del mundo, de algunos sectores de nuestra sociedad, de muchas familias y, aun, determinadas comunidades cristianas, lamentablemente, descu...

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LOS DUELOS DE JESÚS Y DE MARÍA

$400,00.-

“El duelo es una experiencia primordial de quien se relaciona, ama, se apega afectivamente y debe decir adiós. Más que un estado, es el trabajo personal y comunitario...

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LOS GRUPOS DE MUTUA AYUDA EN EL DUELO

$130,00.-

Ante la muerte de un ser querido, el divorcio, la pérdida de identidad, la pérdida del trabajo, la enfermedad crónica o la invalidez, hay quien logra orientar con sus ...

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MADURANDO NUESTROS APEGOS

$850,00.-

Una de las principales fuentes de sufrimiento es el apego a nuestros deseos, caprichos, pasiones, aferramientos emocionales, al pasado, a personas, a objetos, a situaciones, a imágenes de nosotros mismos.

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ME LO CONTÓ EL MAR

$950,00.-

“Desde muy pequeño, tuve ocasión de conocer el mar. Tal vez, sea de las primeras cosas de las cuales tengo conciencia de ser maravillosas. Pasaron muchos años y sigo...

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MELODÍAS DEL ALMA 1

$450,00.-

¿Qué pasaría si no existiera la poesía como expresión humana? Es como si el cielo dejara de ser azul o no hubiera más ocasos ni auroras, ha dicho el padre Francisco...

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MELODÍAS DEL ALMA 2

$450,00.-

En estos dos volúmenes, el autor ha reunido una selección de oraciones de todos los tiempos, de santos, mártires, papas, obispos, sacerdotes, hombres célebres creyent...

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NUESTRA VIDA EMOCIONAL

$850,00.-

En la vida de todo ser humano, se suscitan luchas y vicisitudes, cambios y logros entrelazados con emociones, que necesitan ser reconocidos para el crecimiento y la madur...

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NUEVE CAMINOS PARA SEGUIR VIVIENDO

$450,00.-

El autor propone nueve caminos para enfrentar la vida con más optimismo, nueve senderos para recuperar la ilusión y la fuerza vital....

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ORACIONES PARA SER FELIZ

$650,00.-

A través de 36 oraciones se manifiesta cómo se puede vivir en felicidad siguiendo los mandamientos y las bienaventuranzas. Estas oraciones invitan a la interpretac...

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PARA LIBERARTE DE ESA SENSACIÓN DE DEBILIDAD INTERIOR

$400,00.-

Cuando estamos tristes, cuando nos rebelamos, cuando fracasamos en algo, cuando nos molesta un dolor que reaparece en el cuerpo, cuando nos podemos dominar ciertos proble...

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PARA LIBERARTE DE LA ANSIEDAD Y DE LA IMPACIENCIA

$400,00.-

Algunas personas son capaces de disfrutar de la vida. Hacen con gusto sus tareas, pero no se angustian si algo no sale como lo han planeado. Tienen sueños y proyectos, p...

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PARA LIBERARTE DE LA SUPERFICIALIDAD Y DE LAS MÁSCARAS

$400,00.-

Nuestra vida en sociedad está llena de máscaras, barnices, adornos, disimulaciones. Tanto nos acostumbramos a presentar una imagen que llega un momento en que ya no sab...

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PARA LIBERARTE DE LA TRISTEZA Y DE LA NEGATIVIDAD

$400,00.-

La tristeza puede ser útil en algunas circunstancias, porque nos hace descubrir que hay algo en nuestra vida que no está bien, nos ayuda a dejar de escapar de nuestros ...

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PARA LIBERARTE DE LOS APEGOS Y OBSESIONES

$400,00.-

La vida está llena de cosas lindas, pero, muchas veces, no sabemos disfrutarlas. Uno de los vicios más frecuentes que no nos dejan ser felices es el de apegarnos, aferr...

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PARA LIBERARTE DE LOS MALOS RECUERDOS, REMORDIMIENTOS Y RESENTIM

$400,00.-

A veces, descubrimos que no estamos en paz con nosotros mismos, que hay muchas cosas que no nos podemos perdonar del todo, que hay errores pasados que todavía no hemos d...

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PARA LIBERARTE DE NERVIOSISMOS Y TENSIONES

$400,00.-

Generalmente nos llenamos de nerviosismos porque sentimos a los demás y a las cosas como enemigos peligrosos. Entonces nos domina el miedo a desgastarnos. A ser absorbid...

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PARA LIBERARTE DE UNA ESPIRITUALIDAD SIN VIDA

$400,00.-

La espiritualidad es fuente de vida. Encontrarse con Dios ayuda a vivir mejor. Por eso, las personas creyentes que viven tristes, cansadas, débiles por dentro, tienen qu...

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PARA LIBERARTE DEL ABURRIMIENTO Y LA RUTINA

$400,00.-

El aburrimiento puede hacerse presente en la vida de cada uno, y, a veces, no hay manera de escapar de él. Hay algunos factores que alimentan el aburrimiento y la sensa...

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PARA LIBERARTE DEL EGOÍSMO Y DEL AISLAMIENTO

$400,00.-

Hemos recibido la vida para amar. Pero si caemos en la tentación del egoísmo o del individualismo, nuestra vida espiritual se irá muriendo, y no seremos felices, ya qu...

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PARA MEJORAR TU COMUNICACIÓN CON LOS DEMÁS

$600,00.-

No podemos evitar comunicarnos. Cada detalle de nuestro ser es una forma de expresión. El rostro, el modo de vestir, la manera de respirar, el peinado. Todo habla. Todo...

SIN STOCK

PARA MEJORAR TU RELACIÓN CON LOS QUE HAN MUERTO

$600,00.-

Esta obra propone un camino de consuelo y encuentro, para aquéllos que han perdido a un ser querido, de manera que puedan recuperar el entusiasmo y las ganas de vivir....

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PARA MEJORAR TU RELACIÓN CON MARÍA

$600,00.-

La Biblia no nos invita a despreciar ignorar a María. Todo lo contrario, la Palabra de Dios contiene todos los fundamentos para sostener nuestra confianza en la madre. ...

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PARA PROTEGERTE DE LA ENVIDIA Y LIBERARTE DE LOS MIEDOS

$400,00.-

Muchas veces, los miedos nos quitan las ganas de vivir, llenan de sombras la alegría y la paz interior. A menudo los miedos nos hacen sufrir más que los problemas que ...

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PARA VIVIR MEJOR - H

$420,00.-

Linda Schubert propone, a todos los hombres que deseen “vivir mejor”, una semana de encuentro y oración profunda con Dios. Para ello, ofrece una serie de relatos, ci...

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PARA VIVIR MEJOR - M

$420,00.-

Para las mujeres cristianas que quieren “vivir mejor”, Linda Schubert propone esta guía de siete días, que las ayudará a rezar, a conocerse y a conocer a Dios con ...

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PARÁBOLAS PARA UNA VIDA MÁS FELIZ

$850,00.-

“Desde tiempos lejanos, antes de que existiera la escritura, el ser humano usaba la palabra y con ella nacieron los cuentos y las parábolas. Muchos de estos relatos se...

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PENSAMIENTOS

$450,00.-

Este pequeño libro, escrito por Carlos Torres Pastorino, autor del bést-seller Minutos de Sabiduría, es una compilación de viejas teorías y enseñanzas, basadas en l...

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PIERDA TIEMPO

$950,00.-

En el pasado se decía que el ser humano estaba compuesto de cuerpo, alma y élan (impulso) vital; es decir, de vida. Actualmente, la teoría de los sistemas sostiene que...

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PSICOEDUCACIÓN PARA AFRONTAR PERDIDAS Y DUELOS

$850,00.-

A menudo, las personas que atraviesan el duelo niegan o minimizan su dolor, no se expresan, no aceptan, no canalizan, no afrontan, no comparten ni socializan sus turbulen...

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RELACIÓN DE AYUDA ANTE EL SUICIDIO

$600,00.-

El suicidio es una asignatura pendiente, ya que no habla solo de la muerte, sino también de una vida que se estranguló porque no encontró vida. Éste no es un libro de...

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RENACER EN EL DUELO

$700,00.-

Nora y Daniel, un matrimonio al que se le murió su hijita, y el P. Mateo Bautista ponen a nuestro alcance un sugerente testimonio de fe en la vida y ofrecen subsidios te...

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RESURRECCIÓN

$300,00.-

En un sencillo texto, este pequeño pero informativo libro introduce el tema del duelo con pistas para su comprensión y análisis, y luego propone constituirse en una ay...

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SANAR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO

$600,00.-

Todo duelo es fruto de un amor herido. Sanar nuestras heridas abiertas es elaborar positivamente los duelos. Es todo un desafío, es el camino para vivir felizmente, no p...

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SANAR LA MUERTE DE UN SER QUERIDO / E-BOOK

$130,00.-

Todo duelo es fruto de un amor herido. Sanar nuestras heridas abiertas es elaborar positivamente los duelos. Es todo un desafío, es el camino para vivir felizmente, no para sobrevivir…

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SÓLO POR HOY

$450,00.-

El autor nos propone tomarnos siete minutos para reencantar nuestra vida. Para detenernos a dialogar un poco más, con nosotros mismos y con los otros, que nos acostumbr...

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TRANSFORMANDO NUESTROS SENTIMIENTOS

$800,00.-

Para crecer como persona, necesitamos conocer que los sentimientos de enojo, miedos, envidias, celos, duelos, culpas, etc., son parte de la condición humana.

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TRANSFORMANDO NUESTROS SENTIMIENTOS / E-BOOK

$210,00.-

Para crecer como persona, necesitamos conocer que los sentimientos de enojo, miedos, envidias, celos, duelos, culpas, etc., son parte de la condición humana.

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TRANSITAR NUESTRAS CRISIS

$850,00.-

Cuando transitamos crisis en nuestra vida, nos asustamos y hasta podemos paralizarnos, sentirnos agotados, abatidos, tristes, confundidos. Es importante no pretender quer...

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TRES MINUTOS DIARIOS PARA ESCUCHARTE

$450,00.-

Tres minutos diarios para escucharte, en verdad, es una expresión que desconcierta. Siempre se nos ha inculcado que debemos aprender a escuchar a los demás, y, de repen...

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TU VIDA, TUS OPORTUNIDADES

$400,00.-

La meta de este libro es motivar al lector para que sea un triunfador, para que pueda ganar confianza, alegría, éxito y felicidad cada nuevo día de su vida. Ofrece 77...

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VALORES Y TRASCENDENCIA

$600,00.-

Éste es un libro que mira al hombre de nuestro tiempo en un intento de buscar un solo lugar de encuentro en un mundo pluralista y que –como nunca- experimenta el sentimiento de soledad y desencuentro.

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VIDA SIN DEPRESIÓN Y TRASTORNOS BIPOLARES

$1100,00.-

La depresión y los trastornos bipolares constituyen enfermedades del cerebro y en el cerebro; patologías que implican al cerebro como órgano, a la mente como función ...

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VOCES SIN VOZ

$600,00.-

“Voces sin voz” cuenta la historia de jóvenes que lograron recuperarse de la adicción a las drogas, tan solo con voluntad y perseverancia, enfrentando sus propios d...

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YO, TÚ, NOSOTROS

$800,00.-

¿Es posible, por medio de la psicoeducación grupal, orientar y capacitar a las personas para que puedan descubrir el necesario cambio personal en sus vidas acompañadas...

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¡EL FUTURO ES AHORA!

$180,00.-

El objetivo del autor, al escribir este libro, es reflexionar junto con el lector, de un modo muy breve, sobre algunas situaciones que nos afligen, para que podamos autoa...

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¿POR QUÉ A MÍ?

$700,00.-

¿Por qué el sufrimiento? ¿Cómo puede Dios permitir el dolor? ¿El sufrimiento sin sentido es una prueba en contra de la existencia de Dios? ¿Cómo puedo aunar la imagen del Dios misericordioso con la del sufrimiento despiadado? Ansel Grün aborda en este libro precisamente estas preguntas, y describe el tratamiento con experiencias concretas de sufrimiento.

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¿POR QUÉ A MÍ? ¿POR QUÉ AHORA? Y ¿POR QUÉ NO?

$850,00.-

La respuesta a estas preguntas un tanto irritantes y polémicas está en el corazón de cada cual. Es la posibilidad de un espacio abierto para la reflexión sobre verdades sencillas que a veces olvidamos con grandes consecuencias para nuestro ánimo y nuestra vida.

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¿QUÉ PASA DESPUÉS DE LA MUERTE?

$850,00.-

“En las conferencias que dicto la gente me pregunta qué podemos –nosotros como cristianos- esperar después de la muerte, y cómo podemos concebir la vida eterna. Pe...

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¿QUÉ TENGO QUE HACER?

$850,00.-

A diario, muchas personas se dirigen al padre Anselm Grün con preguntas que pesan sobre el alma, con problemas que parecen irresolubles. Él responde a todos los que se ...

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¿QUIERES SANARTE?

$300,00.-

Esta pequeña obra es un análisis sobre el relato bíblico (registrado por san Marcos) de la hemorroísa, la mujer anónima con flujos de sangre, que ardía por un fervi...

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