Los tomos 1 y 2 de Enfoques para una vida más sana constituyen una obra completa de 36 capítulos (18 cada una). Cada capítulo trata un enfoque distinto para desplegar nuestra existencia, para promover la salud y la psicohigiene y ayudarnos a descubrir el verdadero arte de vivir. Al mismo tiempo, el autor intenta enseñarnos a afrontar la adversidad del insulto de un modo sano y sensato, y con interesantes anécdotas propias o de personas conocidas.